Quầng thâm mắt tuy “khó nhằn” nhưng không hề là “bất trị”. mình xin chia sẻ những cách trị quầng thâm mắt nhanh chóng chỉ trong 60 giây mà bạn nên biết.

Đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn và thông qua đôi mắt, người đối diện có thể phần nào biết được bạn đang trong tình trạng ra sao. Quầng thâm mắt là một trong những nguyên nhân khiến bạn trông thiếu sức sống và mệt mỏi. Quầng thâm mắt xuất hiện có thể là do bẩm sinh, nhưng đa phần là do thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến tình trạng thêm trầm trọng. Cùng điểm qua các cách trị quầng thâm mắt triệt để, bất kể đó là do việc thức khuya hay do yếu tố di truyền.

RETINOL

Đây là một thành phần tuyệt vời cho những bạn đang tìm sản phẩm trị quầng thâm mắt và cả nếp nhăn. Retinol là một chất giúp da thúc đẩy tổng hợp collagen làm đầy các vết nhăn và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp giảm quầng thâm đáng kể. Tuy nhiên chúng ta nên xem xét liều lượng hợp lý (dưới 0.5%) và chống nắng kỹ lưỡng khi sử dụng retinol.

Ảnh: kelseyanrvere.

VITAMIN C

Vitamin C vốn là một chất làm sáng da tuyệt hảo. Vì vậy việc sử dụng các kem dưỡng mắt có vitamin C sẽ trị quầng thâm hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu hàm lượng vitamin C trong kem mắt không quá cao để tránh tình trạng kích ứng.

Ảnh: Unsplash.

CAFFEINE

Caffeine thường được tìm thấy trong các sản phẩm có liên quan đến cà phê. Tuy nhiên, các hãng sản xuất gần đây đã chuyển việc sử dụng cà phê thông thường sang sử dụng cà phê xanh. Bởi lẽ, ngoài các lợi ích của cà phê xanh đối với sức khoẻ ra, cà phê xanh có hàm lượng caffeine cao hơn cà phê thông thường nên khả năng trị quầng thâm và bọng mắt sẽ rõ nét hơn.

Ảnh: Janko Ferlic.

MASSAGE MẮT

Việc massage mắt sẽ giúp kem mắt hấp thụ vào da tốt hơn. Bằng vài động tác nhấn huyệt tại giữa hai điểm đầu chân mày, hai khoé mắt, giữa phần bọng mắt và cuối đuôi mắt bằng ngón út sẽ giúp máu huyết lưu thông và trị quầng thâm mắt hiệu quả.

Hoặc đơn giản là việc dùng ngón áp út vỗ nhẹ để kem dưỡng mắt đi sâu hơn vào trong da. Hay xoa nóng hai lòng bàn tay và áp vào mắt để hơi ấm giúp kích thích các mạch máu hoạt động tốt hơn.

MAKE UP

Cách nhanh nhất để trị quầng thâm mắt chính là trang điểm để che quầng thâm đi. Để tăng hiệu quả của việc che quầng thâm mắt, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm hiệu chỉnh màu da trước kem che khuyết điểm. Đối với quầng thâm mắt, chúng ta nên dùng màu cam để trung hoà lại màu sắc để gương mặt thêm phần tươi tắn.

Ảnh: Ulta Beauty.

Mặc dù có hiệu quả tức thời nhưng quầng thâm mắt không được chữa trị triệt để mà chỉ tạm thời được che giấu đi mà thôi. Chỉ cần mỗi ngày chưa dành 60 giây để thoa kem dưỡng da và massage sẽ trị được quầng thâm của mắt.

Read more…

Tình trạng ngủ không đủ giấc để lại những tác hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn. Hãy phòng ngừa từ hôm nay, bắt đầu bằng 5 cách ngủ ngon đơn giản.

Các chuyên gia luôn khuyên rằng một ngày chúng ta nên ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng. Giấc ngủ là một phần thiết yếu trong lối sống lành mạnh, ngủ đủ và ngủ sâu giúp cơ thể tái phục hồi năng lượng sau cả ngày dài làm việc mệt mỏi. Sau đây là các phương pháp giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, hỗ trợ cải thiện các vấn đề khi ngủ và đẩy lùi bệnh tật.

1. GIẢM NGÁY NGỦ

Ngủ ngon giúp giảm nguy cơ ngáy khi ngủ. Ảnh: alarab.co.u.

Nguyên nhân của việc ngáy ngủ sinh ra từ sự tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến luồng khí đi qua vùng hẹp ở cổ họng khiến các niêm mạc mô xunh quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh khó chịu. Nếu tình trạng ngáy ngủ diễn ra thường xuyên có thể gây thiếu oxy đến não và nghiêm trọng nhất là gây đột tử khi ngủ. Để hạn chế vấn đề này và có cách ngủ ngon hơn, các bạn có thể thử nằm ngủ nghiên một bên hoặc đệm thêm gối vào phần lưng giúp lưu thông đường không khí.

2. GIẢM NẾP NHĂN

Nằm ngửa và hướng mặt lên trên giúp bạn ngủ ngon hơn. Ảnh: Кафо.

Nếu mục tiêu của bạn là muốn hạn chế nếp nhăn phát sinh khi ngủ thì bạn có thể thử trải nghiệm phương pháp này: Nằm ngửa và hướng mặt lên phía trên là cách ngủ ngon dành cho bạn. Việc bạn nằm như thế giúp hạn chế áp lực lên da mặt, da “thở” tốt vì có đủ ôxy. Đồng thời, nếu bạn có kết hợp sử dụng các loại kem thì dưỡng chất cũng sẽ được hấp thụ tốt hơn.

3. GIẢM ĐAU LƯNG VÀ ĐAU CỔ

Ảnh: Berkeley Wellness

Đau lưng, nhức cổ là tình trạng phổ biến mà nhiều người hay gặp phải khi ngủ. Để lưng và cổ không còn “khóc thầm” mỗi đêm, bạn hãy thử dùng gối đệm đầu mỏng hơn, với độ cao vừa phải giúp cân bằng xương sống. Kèm theo đó, bạn có thể đặt một cái gối nhỏ ở phần lưng dưới phụ trợ nâng khu vực xương cùng. Cách này giúp định hình cột sống của bạn, sẽ giảm bớt nguy cơ đau lưng, đau cổ và là cách ngủ ngon hơn.

4. GIẢM ĐAU ĐẦU GỐI VÀ HÔNG

Ảnh: az-jenata.bg

Các vấn đề về khớp gối và hông luôn khiến phái nữ đau đầu, đặc biệt khi dần đi hết độ tuổi “thanh xuân”. Và để giảm bớt nguy cơ đó, bạn hãy thử nghiệm phương pháp trị liệu đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà. Chỉ cần bạn dùng vật dụng mềm để đệm dưới gối và lưng dưới, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà không còn sợ nỗi lo đau gối và hông.

5. GIẢM CÂN

Ngủ để giảm cân, bạn từng nghe đến chưa? Phương pháp này cần bạn trang bị một chỗ ngủ thoải mái, để bạn có thể ngủ sâu trong vòng 8 tiếng. Bạn sẽ đạt được hiệu quả nếu sau khi thức dậy cảm nhận được cơ thể được phục hồi và tràn đầy năng lượng.

Read more…

Gần đây, cà phê xanh được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng mình điểm qua 9 lợi ích tiêu biểu của cà phê xanh nhé!

Trong cuộc sống ngày nay, việc nhâm nhi một tách cà phê mỗi sáng đã trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người. Khác với hạt cà phê thông thường, cà phê xanh không qua quá trình rang nên vẫn còn giữ nguyên vẹn được chất chống ôxy hoá tự nhiên. Hãy cùng mình tìm hiểu những tác dụng của hạt cà phê xanh với sức khoẻ nhé.

GIÀU CHẤT CHỐNG ÔXY HOÁ

Cà phê xanh là loại hạt giàu chất chống ôxy hoá, giúp hạn chế quá trình ảnh hưởng của các gốc tự do hoạt động trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho rằng hạt cà phê xanh chưa qua quá trình rang sẽ chứa hàm lượng cao chất Chlorogenic Acid (CGA), giúp điều hoà lượng glucose có trong máu và hạn chế quá trình lão hoá của da.

 

Ảnh: Nutrition Forest.

THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT

Chất Chlorogenic Acid có trong cà phê xanh còn là hoạt chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm thiểu lượng glucose phóng thích từ gan đi vào trong máu. Khi glucose trong máu giảm đi, cơ thể sẽ lấy năng lượng từ lượng mỡ được lưu trữ để tiếp tục duy trì hoạt động. Do đó, hạt cà phê xanh nguyên chất sẽ làm tăng khả năng tiêu thụ chất béo dự trữ trong cơ thể, và giúp chúng ta giảm được lượng mỡ thừa.

ĐỐT CHÁY LƯỢNG MỠ THỪA

Hạt cà phê xanh chứa hàm lượng lớn tảo bẹ giúp duy trì lượng dinh dưỡng có trong cơ thể. Cùng với hoạt chất Chlorogenic Acid sẽ hỗ trợ cơ thể đốt cháy lượng chất béo và calo ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

 

Ảnh: Lean Body Boot Camp.

Nếu như bạn lúc nào cũng trong tình trạng thèm ăn, thì cà phê xanh thực sự là một “cứu cánh” hữu hiệu. Bằng cách kìm hãm lại sự thèm ăn giúp chúng ta kiểm soát lại lượng thức ăn đi vào cơ thể.

GIẢI PHÁP CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Cà phê xanh còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2 hiệu quả. Chiết xuất từ hạt cà phê xanh làm giảm lượng đường trong máu, cùng với khả năng làm giảm cân vốn có sẽ giúp ích được cho các bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Ảnh: Reader’s digest.

GIẢM ẢNH HƯỞNG CỦA CHOLESTEROL XẤU

Low-Density Lipoprotein (LDL) là một loại cholesterol không tốt cho cơ thể, vì LDL là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tim mạch và có thể dẫn đến ngừng tim. Trong khi nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, tiêu thụ hạt cà phê xanh thường xuyên sẽ làm giảm ảnh hưởng tác động của LDL và có thể ngăn ngừa các căn bệnh liên quan đến tim.

THÚC ĐẨY TUẦN HOÀN MÁU

Huyết áp cao sẽ dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, suy thận mãn tính… May mắn thay, nhiều nghiên cứu cho thấy cà phê xanh chứa hàm lượng cao aspirin, giúp hạn chế việc các tiểu cầu kết dính với nhau trên các mạch máu. Kết quả là các mạch máu sẽ không bị xơ cứng, và mạch máu sẽ lưu thông trơn tru hơn.

Ảnh: Unsplash.

THANH LỌC CƠ THỂ

Cà phê xanh chứa chất detox tự nhiên giúp làm sạch độc tố khỏi gan, cholesterol xấu, cặn bã trong cơ thể… Khi gan được thanh lọc, chức năng của gan sẽ hoạt động tốt hơn giúp nâng cao việc trao đổi chất và cải thiện sức khoẻ tổng thể.

Ảnh: Unsplash.

THÚC ĐẨY NĂNG LƯỢNG

Hạt cà phê xanh chứa hàm lượng cao chất caffeine, giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng. Một tách cà phê xanh sẽ giúp chung ta luôn tỉnh táo, và đầy hưng phấn cho mỗi ngày mới.

Read more…

Nếu mụn là nguyên nhân làm bạn mất tự tin, hãy “dứt điểm” mụn ngay từ hôm nay, bắt đầu bằng cách tìm hiểu 10 nguyên tắc giúp trị mụn hiệu quả hơn.

Nếu như lão hoá là một cơn ác mộng sau tuổi 24 thì mụn lại là nỗi ám ảnh đeo bám bạn bất chấp thời gian. Hầu hết chúng ta bị mụn khi sắp dậy thì nhưng có rất nhiều người chiến đấu với mụn khi họ đã mãn kinh. Qua bài viết này, mình cùng các chuyên gia da liễu sẽ tiết lộ cho bạn biết nhiều điều tưởng chừng vô hại, lại là nguyên nhân khiến ta không thể dứt khỏi tình trạng bị mụn. Đồng thời mình cũng hy vọng những mẹo trị mụn được đề cập trong bài viết sẽ hiệu quả với bạn.

BẠN CÓ BIẾT MỤN CÓ RẤT NHIỀU LOẠI VÀ “HÌNH HÀI”?

Theo bác sĩ Gary Goldenberg (chuyên gia về mụn ở New York), hai loại mụn dễ nhận biết nhất là mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Chúng có thể xuất hiện cùng lúc và đều là kết quả của sự tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tuy nhiên, mụn đầu trắng hình thành khi lỗ chân lông đóng lại nên thường có màu trùng với màu da còn mụn đầu đen do các bụi bẩn tích tụ bên trên lỗ chân lông đang nở ra nên có màu sậm. Nếu mụn sưng mủ, bạn nên cẩn trọng vì đó là dấu hiệu cảnh báo mụn đã bước sang giai đoạn nghiêm trọng hơn và có khả năng để lại những vết sẹo xấu xí.

Ảnh: Getty Images.

Ngoài ra, mụn nang cũng là một tên “quái vật” đáng sợ vì độ dai dẳng khó trị của nó. Loại mụn này do những tuyến dầu nằm ẩn khá sâu dưới da, khi sưng gây đau nhức hơn so với các loại khác. Mụn nang cũng để lại sẹo và đốm nâu nếu không được xử lý đúng cách.

2. CỘI NGUỒN CỦA NHỮNG LOẠI MỤN LẠI KHÔNG GIỐNG NHAU

Sự thực là có cả tá nguyên nhân làm bạn bị mụn. Kristina Goldenberg – Bác sĩ viện da liễu Goldenberg tiết lộ rằng mụn có thể do yếu tố di truyền. Các hormone kích thích quá trình sản xuất bã nhờn, sau đó gây bí tắc lỗ chân lông và nang lông gây ra mụn. Vi khuẩn P.Acnes là nguyên do chủ yếu hình thành mụn nang và mụn mủ.

Mặc dù yếu tố hormone khó giải quyết, bạn vẫn có thể kiểm soát được một số tác nhân gây mụn khác như: Chu trình dưỡng da không phù hợp, các loại mỹ phẩm độc hại, sự điều tiết mồ hôi và việc sử dụng thuốc ngừa mụn.

3. KHÔNG NÊN TỰ Ý NẶN MỤN

Nặn mụn có thể được cho là một giải pháp trị mụn hiệu quả nhưng đồng thời nó cũng là “con dao hai lưỡi” khiến da xấu đi vì những nang mụn bị tổn thương nên cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Bác sĩ Shari Marchbein đã giải thích rằng các mô tế bào da sẽ tăng sắc tố khi bị tác động không đúng cách khiến những thâm mụn sẽ cần từ 6-12 tháng để cải thiện, thậm chí còn để lại sẹo rỗ. Bà cũng nhấn mạnh chúng ta nên hạn chế tối đa việc dùng tay sờ lên những nốt mụn.

Ảnh: Getty Images.

4. NẾU BẠN MUỐN LẤY MỤN CẦN ĐÚNG CÁCH VÀ HỢP VỆ SINH

Trong vài trường hợp, lấy mụn lại là giải pháp hợp lý. Y tá tại Iglow Med Spa (Beverly Hills) bật mí rằng thời gian tốt nhất để nặn mụn là sau khi tắm nước nóng vì khi đó lỗ chân lông đang nở ra. Chúng ta cần chắc chắn rằng da phải được vệ sinh sạch sẽ và được làm mềm bằng một cái gạc y tế hoặc một cái khăn ướt. Sau đó, tiến hành nặn mụn nhẹ nhàng cho tới khi nhân mụn bật ra. Bước tiếp theo, chúng ta có thể dung bất kì loại tiệt trùng nào để kết thúc chu trình. Song, cô cảnh báo không nên sử dụng móng tay nặn mụn: “Tay và móng tay của bạn chứa hàng triệu vi khuẩn vì chúng tiếp xúc với nhiều vật. Vi khuẩn có thể gây ra tàn tích trên da”.

Tuy nhiên, nặn mụn sẽ không phải là cách trị mụn phù hợp với nhiều trường hợp mụn nang vì loại mụn này rất sâu vì vậy bạn nên tìm đến một giải pháp công nghệ cao hơn như việc sử dụng ánh sáng xanh và cortisone (hormone chữa viêm và dị ứng để tiêu diệt tận gốc vi khuẩn).

5. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ẢNH HƯỞNG KHÔNG NHỎ TỚI DA

Mặc dù có khá nhiều tranh cãi về tính xác thực của ý kiến trên, bác sĩ thẩm mỹ Sheila Nazrian vẫn khẳng định rằng: “Một số nghiên cứu đã chỉ ra tính liên quan giữa mụn và thực phẩm. Ví dụ điển hình là socola, Nếu ăn nhiều loại kẹo này, bạn sẽ bị mụn”.

Vì vậy, nếu da đang tồi tệ, hãy cân nhắc lại việc sử dụng các thực phẩm trong thực đơn ăn kiêng của bạn vì biết đâu nó chính là kẻ thù làm da bạn xấu đi.

6. CÓ NHIỀU LOẠI MỸ PHẨM DỄ DÀNG “ĐÁNH BAY” MỤN

Cách nhanh nhất và dễ nhất để dẹp lũ mụn đáng ghét là ra những hiệu thuốc hay cửa hàng làm đẹp để tìm mua cho mình một loại mỹ phẩm đặc trị mụn hiệu quả phù hợp. Bác sĩ Sal Nadkarni (Los Angeles) nhấn mạnh: “Hàng loạt sản phẩm trị mụn trên thị trường có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid và sulfur. Benzoyl peroxide giết chết vi khuẩn và ngăn dầu thừa sản sinh quá nhiều trên da trong khi salicylic acid đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Sulfur loại bỏ các tế bào chết gây ách tắc lỗ chân lông và cũng hỗ trợ giúp da bớt tiết dầu.”

Mặc dù benzoyl peroxide và salicylic acid là thần dược trị mụn hiệu quả, bạn nên lưu ý dưỡng ẩm đầy đủ vì chúng sẽ làm khô da khá nhiều, khiến da bạn bong tróc và khó ăn phấn hơn.

7. NHIỀU LOẠI THUỐC TRỊ MỤN ĐI KÈM CÔNG DỤNG CHỐNG LÃO HOÁ

Như đã đề cập, các thành phần trị mụn làm da bạn thiếu nước vậy nên khả năng da bị lão hoá vô cùng cao. Với những người lớn tuổi,chiến đấu với mụn không phải là mối quan tâm duy nhất. Song, đừng quá lo ngại vì có khá nhiều loại mỹ phẩm trị mụn hiện nay có tác dụng chống lão hoá. Nhiều bác sĩ đề nghị khách hàng họ sử dụng retinoids để trị mụn. Loại retinoids điển hình là Retin-A có chứa Vitamin A kích thích quá trình thay da, làm giảm sự hình thành các tế bào chết trong lỗ chân lông. Vì vậy, cấu trúc da sẽ cải thiện rõ rệt, vết nhăn và chân chim cũng mờ đi, các đốm nám và sạm da cũng giảm bớt rõ rệt.

Nếu bạn đang quan tâm tới cả việc trị mụn hiệu quả và điều trị lão hoá, Retin-A chính là sự lựa chọn khá tốt vì nó không chỉ đẩy lùi được dấu hiệu của tuổi tác mà còn ngăn mụn hình thành.

8. VIỆC UỐNG THUỐC NÊN ĐƯỢC CÂN NHẮC

Một số trường hợp bị mụn có thể được điều trị mụn hiệu quả bằng thuốc. Theo bác sĩ Kristina Goldenberg: “Vài loại thuốc kháng sinh và retinoids giúp ích cho vài trường hợp bị mụn sớm. Những loại thuốc kháng sinh và trị mụn cấp bách thường được liệt kê cho những trường hợp mụn nghiêm trọng.”

Bên cạnh đó, bác sĩ Sal cũng nói thêm: “Thuốc kháng sinh như doxycycline, clindamycin và erythromycin diệt vi khuẩn khá tốt.”

Nhiều người không thích uống thuốc nhưng sự thực là “Các thuốc dinh dưỡng, vitamin cũng quan trọng không kém chu trình dưỡng da cơ bản.” (Bác sĩ Goldenberg)

9. CẨN THẬN VÌ MỤN CÓ THỂ ĐỂ LẠI RỖ

Sẹo rỗ do mụn là sự phá huỷ vĩnh viễn cấu trúc collagen và hằn lại dấu tích trên lớp da. Nó cũng có thể là kết quả của những đợt mụn nhẹ nhưng lại gây ra những vết rỗ mất thẩm mỹ.

Thay vì chỉ quan tâm trị rỗ sau mụn, bác sĩ Marchbein khuyên chúng ta cố gắng ngăn chặn mụn mới hình thành ngay tại vị trí của nốt mụn trước. Giải pháp tốt nhất là ngăn ngừa mụn. Khi da bị mụn, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tới gặp ngay bác sĩ da liễu.

Ảnh: Getty Images.

Còn nếu đã có sẹo rỗ? Một số liệu pháp laser bao gồm Fractional lasers như Fraxel hoặc thiết bị lấy mụn chuyên dụng sẽ hữu ích rất cao. Tuy nhiên, những liệu pháp này cần từ 5-7 ngày để da được lành lặn nên sẽ hơi bất tiện. Ngoài ra, việc tiêm một số loại filler trị liệu bao gồm Hyaluronic acid, Restylane và Juvederm… cũng là một lựa chọn thay thế cho những khách hàng không chuộng laser.

10. MỤN VẪN CỨNG ĐẦU VỚI NHIỀU NGƯỜI ĐÃ QUA TUỔI DẬY THÌ

Hầu hết chúng ta nghĩ về mụn khi nhắc tới tuổi thiếu niên nhưng đáng buồn thay, mụn lại đeo bám dai dẳng nhiều người kể cả khi họ qua thời dậy thì. Bác sĩ Nazarian giải thích rằng: “Mụn ở người lớn khác hẳn mụn dậy thì. Chúng ta có xu hướng làm da khô đi khi bị mụn dậy thì. Nhưng với người lớn, việc sử dụng các sản phẩm rửa trôi quá sạch lỗ chân lông làm đào thải độ ẩm cần thiết trên da sẽ có khả năng làm da tiết dầu nhiều hơn vì thiếu nước.”

Tạm kết, các nàng hãy luôn thuộc lòng “thần chú da sạch”. Dù có vô vàn giải pháp điều trị, bên cạnh việc nỗ lực dưỡng da và chuẩn bị kĩ càng cho quá trình trị mụn, đừng bao giờ lãng quên điều cơ bản nhất là phải luôn giữ da sạch sẽ. Việc bạn có trị mụn hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào số sản phẩm điều trị, kết hợp các liệu pháp với nhau như thế nào mà quan trọng hơn bạn nên hiểu rõ về tên ‘kẻ thù đáng ghét’ này để tiêu diệt tận gốc chúng.

Read more…

Nhiệt độ không khí thấp khiến lớp da trên cơ thể khô hơn bình thường. Đây là thời điểm bạn nên quan tâm nhiều hơn đến việc dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên khu vực bàn chân lại thường bị lãng quên, dẫn đến khô và nứt nẻ. Sau đây mình sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân khiến da chân khô ráp và những cách chữa da khô hiệu quả để có lại “gót ngọc” nhé!

NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA CHÂN BỊ KHÔ

Da bàn chân vốn là da khô vì vùng da tại đây không có tuyến dầu để dưỡng ẩm. Yếu tố thời tiết hanh khô hoặc chịu ảnh hưởng bởi việc cọ xát thường xuyên do đi bộ nhiều cũng khiến cho lớp tế bào chết tại đây phát triển mạnh mẽ dẫn đến tình trạng da khô sần sùi và bong tróc. Chính vì vậy chúng ta nên chăm sóc và dưỡng da bàn chân cẩn thận hơn để vùng da này luôn mượt mà, nhẵn nhụi như “gót sen”.

Ảnh: Pexels.

Ngoài những nguyên nhân trên, chế độ ăn uống và bệnh lý ngoài da cũng là nguyên nhân khiến cho vùng da gót chân trở nên bong tróc và nứt nẻ.

CÁCH TRỊ DA CHÂN BỊ KHÔ

1. TẨY TẾ BÀO CHẾT

Sử dụng đá bọt biển để tẩy đi lớp tế bào chết hoặc lớp da bị bong ra là một cách hiệu quả và đơn giản nhất. Các bạn chỉ cần ngâm da bàn chân trong nước ấm để vùng da này trở nên mềm hơn và làm ướt đá bọt biển, sau đó nhẹ nhàng dùng đá bọt biển chà xát theo chuyển động tròn để làm bong đi lớp da chết đó. Nếu các bạn đang hoang mang bao lâu tẩy da chết một lần thì câu trả lời sẽ là 1 đến 2 lần tuỳ theo nhu cầu.

Ảnh: Pexels.

Trong các cách trị da chân bị khô, việc lấy đi lớp da khô nứt nẻ đó là bước đầu tiên để dưỡng chất ở các bước dưỡng da bàn chân lúc sau có thể thẩm thấu sâu vào da hơn.

 

2. SỬ DỤNG MẶT NẠ CHÂN

Sử dụng các loại mặt nạ chân chuyên dụng trong vòng 15 đến 20 phút mỗi tuần từ 1 đến 2 lần giúp da trở nên mịn màng, tránh bong tróc. Đặc biệt sử dụng mặt nạ dưỡng da bàn chân sau sau khi tẩy tế bào chết sẽ giúp các dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn.

Ảnh: Pexels.

3. SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM CHUYÊN BIỆT

Một sản phẩm chuyên biệt dành cho da chân cũng là một trong những sản phẩm không thể thiếu cho da khô mùa đông. Ngoài chức năng dưỡng ẩm, kem dưỡng da bàn chân còn có cả năng ngăn sự thoát ẩm ra khỏi da giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các vấn đề nứt nẻ ở gót chân. Ngày nay một số loại kem dưỡng da bàn chân sẽ giúp giảm ma sát giữa chân và giày để hạn chế việc hình thành lớp sừng ở gót chân.

4. MANG TẤT

Việc mang tất sẽ hạn chế việc cọ xát trực tiếp giữa da và giày, đặc biệt với những bạn hoạt động thể thao. Một đôi tất với chất liệu cotton mềm mại và thấm hút tốt sẽ giúp vùng da bàn chân không phải tiết mồ hôi quá nhiều gây mất độ ẩm cũng là một cách chữa da khô tốt.

Ảnh: Jisu Han.

Việc để bàn chân với những vết nứt, và mảng da bong tróc sẽ khiến chúng ta cảm giác khá khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. Nếu kiên trì áp dụng các cách chữa da khô cho chân bên trên, ngoài việc hỗ trợ điều trị mà còn ngăn ngừa các tình trạng khô da bàn chân.

Tuy nhiên trong trường hợp vết da nứt và bong tróc quá nghiêm trọng và không có chiều hướng thuyên giảm sau khi áp dụng các phương pháp điều trị cách chữa da khô phía trên, các bạn nên gặp các bác sĩ da liễu để chẩn đoán và điều trị để  có kết quả tốt nhất.

Read more…

Đâu là dấu hiệu nhận biết rằng sản phẩm dưỡng trắng da của bạn không an toàn?

Sở hữu một làn da trắng đa phần là ao ước của nhiều cô gái trẻ. Do thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều bạn gái đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc. Một số sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến da bị tổn thương nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu của các sản phẩm dưỡng trắng da không an toàn để phòng tránh. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

THÀNH PHẦN KHÔNG AN TOÀN TRONG SẢN PHẨM DƯỠNG TRẮNG DA

HYDROQUINONE

Đây là thành phần hỗ trợ làm trắng da siêu nhanh nhưng giá thành rất rẻ. Bạn có biết rằng, màu gốc của da thực tế rất khó thay đổi. Da khi sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da chỉ có thể sáng lên dần theo thời gian dài. Còn việc làm trắng cấp tốc tuyệt đối nguy hiểm. Nó mang tính chất tẩy da hơn là làm trắng. Vì vậy khi sử dụng Hydroquinone trong thời gian dài sẽ gây ra nám, sạm khi da tiếp xúc với ánh nắng. Không những thế, Hydroquinone có một số thành phần biến thể như monobenzyl, monomethyl nên ít nhiều gây ra khả năng ung thư máu. Do đó, chất này đang bị cấm sử dụng trong sản phẩm làm đẹp.

Ảnh: Anh Thư

MECURY – BASED

Những thành phần tương tự bạn có thể tìm thấy như mercurous, chloride, calomel, mercuric, mercurio. Thực tế, 50% kem dưỡng trắng xuất phát từ châu Á có thành phần này. Nó không trực tiếp gây hại đến da nhưng lại có hại cho thận, hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Vì thế, bạn cũng nên hạn chế sử dụng, nhất là phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

STEROIDS

Steroids còn có tên gọi khác là Corticoid. Chất này là thành phần cốt lõi của các sản phẩm dưỡng trắng da không an toàn, hay được biết đến như “kem trộn” ngoài thị trường. Nó có khả năng bào mòn da khiến da bạn mỏng dần và trắng nhanh. Nhưng khi tiếp xúc với ánh nắng, nó dễ dàng gây ra nám, sạm và tàn nhang. Hơn thế nữa, đây còn là một chất khiến bạn bị phụ thuộc sản phẩm, có nghĩa là khi ngưng sử dụng da bạn sẽ xấu đi ngay lập tức. Đó cũng chính là cách thức của những nhà bán hàng không có tâm. Rất tiếc là chất này lại đa số không được ghi trên thành phần bao bì nên có lẽ bạn cần phải tìm hiểu thật kĩ nguồn gốc của thương hiệu sản phẩm.

NHỮNG BIỂU HIỆN KHI SỬ DỤNG SẢN PHẨM DƯỠNG TRẮNG KHÔNG AN TOÀN

NỔI MỤN

Đây là tình trạng phổ biến nhất mà bạn dễ dàng nhận ra trên da khi sử dụng sản phẩm dưỡng trắng không an toàn. Những loại mỹ phẩm này thường có chất kem dày làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tăng khả năng tiết bã nhờn. Khi quá dầu thừa quá nhiều da sẽ thường nhiễm bẩn khiến da dễ nổi mụn viêm và sưng.

VIÊM DA DỊ ỨNG

Đây là tình trạng khá nghiêm trọng sau khi da bị nổi mụn. Da bạn đang phản ứng mạnh với những chất độc hại có trong sản phẩm dưỡng trắng da không an toàn. Khi đó, da bạn sẽ xuất hiện từng mảng hồng diện rộng, kèm theo những mụn nhọt nhỏ, mụn trứng cá hoặc bỏng nước.

Khi phát hiện, bạn hãy ngưng dùng ngay sản phẩm và đến gặp bác sĩ da liễu. Nếu để chậm trễ, rất có thể bạn sẽ bị nhiễm trùng da và ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Ảnh: Anh Thư

LÃO HOÁ DA

Đến lúc này, có lẽ đã khá muộn màng để bạn nhận ra sản phẩm dưỡng trắng độc hại. Các độc tố đã âm thầm ngấm sâu vào da bạn. Đến một thời điểm, da chuyển màu, nám, nhăn và tàn nhang đồng loạt xuất hiện. Lúc này, bạn cần ngưng sử dụng sản phẩm và nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu để cứu chữa làn da kịp thời.

Ảnh: Kirill Balobanov

CÁCH PHÒNG NGỪA

Bạn nên biết rằng tông màu da của chúng ta rất khó thay đổi. Vì thế sẽ chẳng có lời quảng cáo làm trắng “cấp tốc” nào là đáng tin cậy. Những sản phẩm dưỡng trắng da chính hiệu sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong. Từ đó chúng giúp sáng da theo thời gian. Điều bạn cần làm là thật sự sự kiên trì. Bên cạnh đó, cần sử dụng kết hợp với kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da của bạn.

Ảnh: Ali Marel

Đối với bất kỳ sản phẩm nào, bạn cũng cần nên thử nghiệm trước khi sử dụng. Thử sản phẩm lên vùng da dưới cổ tay trong vòng 24 giờ. Nếu có kích ứng, bạn tuyệt đối không được sử dụng sản phẩm đó dành cho da mặt.

Read more…

Chu trình chăm sóc da cơ bản gồm bao nhiêu bước, hẳn bạn đã thuộc nằm lòng. Thế nhưng đi sâu vào chi tiết, bạn có chắc mình không phạm phải sai lầm nào?

Tuân thủ chu trình chăm sóc da gần như là việc không thể thiếu đối với chị em phụ nữ. Bởi lẽ khi sở hữu được làn da đẹp, bạn đã nắm chắc trong tay “chìa khoá” của sự tự tin. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không phải là chuyên gia da liễu, nên việc thường xuyên mắc phải những sai lầm chăm sóc da là không thể tránh khỏi. Bạn có thể tối ưu hoá chu trình chăm sóc da của mình khi tránh những sai lầm được chỉ ra sau đây.

Ảnh: Pexels.

1. CHỌN SAI SỮA RỬA MẶT

Sữa rửa mặt không chỉ có tác dụng làm sạch da. Nếu loại sửa rửa mặt bạn chọn cho cảm giác da sạch kin kít, thì đó không phải là điều tốt. Sau khi sử dụng, ngoài tác dụng làm sạch, da cần phải có độ ẩm mềm mịn. Nếu chọn loại quá sạch, da sẽ mất đi lớp dầu tự nhiên và da ngày càng khô hơn.

Ảnh: Pexels.

2. KHÔNG BÔI KEM CHỐNG NẮNG DƯỚI VÙNG DA MẮT

Nếu như bạn vẫn sử dụng kem chống nắng vào mỗi khi ra đường, xin chúc mừng bạn đã làm đúng bước. Nhưng khoan đã, bạn có chắc rằng đã bôi kem chống nắng vào vùng da dưới mắt chưa? Đừng quên nhé, hãy dùng ngón tay áp út, vỗ nhẹ kem vào vùng da mỏng manh này để bảo vệ kĩ hơn.

Ảnh: Pexels.

3. TẨY TẾ BÀO CHẾT QUÁ NHIỀU

Tẩy da chết là việc tốt, tuy nhiên đừng vì muốn da sạch hơn mà tẩy da chết quá nhiều. Một tuần chỉ nên duy trì từ 2-3 lần để có thời gian hồi phục tế bào mới.

4. QUÊN CHĂM SÓC VÙNG CỔ

Ngoài da mặt, bạn có biết vùng da cổ chính là nơi tiết lộ tuổi tác của bạn không? Vì thế, đừng quên bôi kem dưỡng hoặc serum xuống cả vùng cổ để có sự chăm sóc toàn diện nhé.

5. LÀM SẠCH SAI CÁCH

Hãy cẩn thận với sữa rửa mặt có hạt, toner có cồn. Vì tuy có chức năng làm sạch, nhưng nó vẫn có khả năng bào mỏng làn da của bạn.

6. Ỷ Y VÀO CHỈ SỐ CHỐNG NẮNG TRÊN SẢN PHẨM TRANG ĐIỂM

Tuy những sản phẩm trang điểm đều có kèm chống nắng. Tuy nhiên, mỗi sản phẩm đều hoạt động tốt ở một chức năng riêng, vì vậy bạn cần bôi thêm kem chống nắng khi trang điểm nhé!

7. RỬA MẶT VỚI NƯỚC NÓNG

Nước nóng sẽ làm da bạn bị nở lỗ chân lông nhiều hơn, khiến lớp dầu tự nhiên trên da dễ bị thoát ra ngoài. Bạn chỉ nên rửa mặt với nước ấm vừa phải và nước lạnh.

8. DÙNG KEM DƯỠNG ẨM CÓ CHỨA DẦU KHOÁNG

Tuy dầu khoáng vẫn chưa bị cấm tuyệt đối trong các sản phẩm dưỡng da, nhưng bạn cũng nên hạn chế sử dụng sản phẩm có chất này để hạn chế sự kích ứng.

9. DÙNG KEM CHỐNG NẮNG HẾT HẠN

Thông thường, kem chống nắng có thời hạn 3 năm khi chưa mở nắp, vì thê bạn cần kiểm tra kĩ trước khi bắt đầu sử dụng một lọ kem chống nắng.

Ảnh: Pexels.

10. ĐI NGỦ MÀ KHÔNG TẨY TRANG

Buổi tối là thời gian thích hợp để da bạn hoạt động trao đổi. Nếu như nó bị bịt kín bởi lớp trang điểm dày đặc, lỗ chân lông bị bí không thở được, khó có thể giúp da hoạt động, gây hại cho làn da.

Read more…

Các bước chăm sóc da của người Nhật với 5 sản phẩm cơ bản sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, mọng nước và “đầy sinh khí”.

Chúng ta đều đã quá quen thuộc với 10 bước chăm sóc da của người Hàn. Tuy nhiên với 10 bước dưỡng da như thế sẽ mất khá nhiều thời gian và có thể không phù hợp với khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam. Khác với sứ xở kim chi, các bước chăm sóc da của người Nhật khá đơn giản. Chỉ với 5 sản phẩm, bạn sẽ sở hữu được làn nha mềm mịn chuẩn Nhật Bản.

1. DẦU TẨY TRANG

Người Nhật rất thích tẩy trang bằng dầu, bởi lẽ họ tin rằng sản phẩm này sẽ dưỡng ẩm cho da ngay từ bước tẩy trang. Đồng thời, thao tác massage trong lúc tẩy trang sẽ kích thích lưu thông máu, giúp da mặt hồng hào và săn chắc cơ mặt. Chúng ta nên tẩy trang bằng dầu trong khoảng 1-3 phút. Tuy nhiên, bạn phải chú ý nhũ hoá thật kỹ để không còn sót lại lượng dầu tẩy trang dư thừa cùng bụi bẩn và lớp trang điểm. Không nhũ hoá kỹ sẽ dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông khiến da bị mụn.

 

2. “NƯỚC THẦN” HOẶC LOTION

“Nước thần” SKII đã trở thành “tượng đài vĩnh cửu” cho những tín đồ đam mê các bước chăm sóc da của người Nhật. Thật ra “nước thần” là một sản phẩm booster, giúp “đánh thức” làn da và giúp các sản phẩm dưỡng da sau thẩm thấu tốt hơn.

Nếu việc sử dụng “nước thần” quá đắt cho túi tiền thì chúng ta có thể đơn giản sử dụng các loại nước dưỡng da mà người Nhật thường gọi với tên lotion dưỡng da. Chúng ta có thể dùng lotion với bông tẩy trang hay vỗ trực tiếp hoặc dùng như kiểu lotion mask của Chizu Saeki.

3. SERUM

Serum vẫn luôn là “linh hồn” của chu trình dưỡng da. Bởi lẽ các phân tử của serum sẽ đi sâu nhất vào tế bào da giúp chữa trị các nhu cầu cần thiết như: Cấp ẩm, chống lão hoá, làm trắng… Bạn nên làm nóng serum bằng cách cho vào tay và chà xát, sau đó áp lên mặt để serum có thể thẩm thấu vào da sâu hơn.

4. KEM DƯỠNG ẨM

Mặc dù serum là sản phẩm “linh hồn” của quy trình dưỡng da nhưng dưỡng chất trong serum rất dễ bay hơi. Vì vậy kem dưỡng ẩm (hay còn được gọi là kem khoá ẩm) sẽ là bước ngăn ngừa sự bốc hơi và giữ dưỡng chất lại trong da. Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng như: kiềm dầu, cấp ẩm, ngăn lão hoá… Mỗi loại sẽ phù hợp với từng loại da và nhu cầu sử dụng của mỗi cá nhân. 

Ảnh: Feathers and Brushes

Cũng như serum, kem dưỡng ẩm cũng nên được làm ấm bằng tay sau đó thực hiện các động tác ấn áp để đẩy kem dưỡng vào sâu trong da hơn và cũng là một trong các bước chăm sóc da quan trọng.

5. CHỐNG NẮNG

Phụ nữ Nhật rất quan tâm đến vấn đề bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và không thể thiếu chúng trong các bước chăm sóc da. Nếu chúng ta không sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng có đắt tiền đến đâu hoặc dưỡng nhiều bước thế nào cũng sẽ trở nên vô nghĩa. Chúng ta cũng nên lưu ý đến việc cách dùng kem chống nắng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa của kem chống nắng.

Ảnh: Februaryth

Dưỡng da kiểu Hàn hay kiểu Nhật đều có những ưu và nhược điểm riêng. Vì vậy tuỳ thuộc vào làn da, địa điểm mà chúng ta sẽ có những thay đổi để phù hợp nhất với mỗi người.  

Read more…

Dầu gội khô dần trở thành “vật bất ly thân” trong túi xách của phụ nữ. Tuy nhiên có vài lưu ý bạn cần biết khi sử dụng sản phẩm này.

Trong số những sản phẩm làm sạch da đầu, dầu gội khô luôn là một trong những sản phẩm đứng đầu. Đặc biệt nếu bạn theo chủ nghĩa xê dịch, dầu gội khô dễ trở thành vật bất ly thân của bạn. Mặc dù vậy, dầu gội khô có đúng là vô hại như bạn vẫn tưởng hay không? Lời giải đáp sẽ được bật mí trong bài viết sau.

DẦU GỘI KHÔ LÀ GÌ?

Dầu gội khô là một chất làm sạch tóc không cần dùng nước. Những hoạt chất của dầu gội khô giúp hấp thụ dầu thừa trên da đầu và tóc. Sản phẩm này giúp tóc sạch như mới vừa gội nhưng vẫn giữ được độ ẩm, suôn mượt bồng bềnh ngay tức khắc.

Ảnh: Unsplash.

NHỮNG LỢI ÍCH MÀ DẦU GỘI KHÔ MANG LẠI CHO BẠN

Mái tóc bết dính sau buổi tập thể dục nhưng bạn không có thời gian về nhà để gội? Bạn hãy rắc một lượng dầu gội khô vừa đủ lên chân tóc. Sau đó massage và mái tóc bạn sẽ trông sạch như mới gội.

Còn gì thích thú hơn khi bạn có thêm 30 phút vào buổi sáng để ngủ nướng vì không phải dậy sớm gội đầu, hong khô tóc trước khi ra ngoài? Lúc này đây dầu gội khô sẽ là “cứu tinh” của bạn. Sản phẩm này giúp bạn có được mái tóc sạch nhanh chóng khi không đủ thời gian làm sạch da đầu bằng dầu gội.

Ảnh: Unsplash.

Nhiệt từ máy sấy tóc hay các dụng cụ tạo kiểu khác đem đến nhiều tác hại cho mái tóc của bạn. Dầu gội đầu khô sẽ giúp bạn giữ lại kiểu tóc tại salon của bạn được lâu hơn mà không cần tiếp xúc quá nhiều hơi nóng.

 

DẦU GỘI KHÔ KHÔNG “VÔ HẠI” NHƯ BẠN VẪN NGHĨ

Dầu gội khô có tính tiện dụng, nhưng không thể thay thế khả năng làm sạch tóc như dầu gội đầu bình thường. Việc sử dụng dầu gội khô ngày qua ngày sẽ làm da đầu tích tụ bã nhờn, hoá chất. Bạn sẽ dễ dàng gặp nhiều phiền toái với mái tóc của mình như:

• Tình hình tóc rụng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn ỷ lại vào dầu gội đầu khô. Dầu gội khô giúp thấm dầu thừa trên tóc nhưng không có chức năng làm sạch bụi bẩn như dầu gội bình thường. Bụi bẩn tích tụ lâu ngày sẽ bít lỗ chân tóc khiến tóc không được nuôi dưỡng, dễ gãy rụng.

Ảnh: Unsplash.

• Nếu bạn dùng một lượng quá nhiều dầu khô nhưng không phân tán đều trên tóc, mái tóc đen của bạn sẽ trông dơ hơn hay trông như đang có gàu.

Ảnh: Unsplash.

• Nếu da dầu bạn khô và có rắc rối với gàu, bạn không nên sử dụng dầu gội đầu khô. Khi bạn lựa chọn dầu gội khô, hãy chú ý đến thành phần. Các nhãn hàng không uy tín hay sản phẩm rẻ sẽ chứa nhiều nhôm gây hại cho sức khoẻ.

Read more…

Làm thế nào để cân bằng độ pH cho da của bạn để có một làn da tuyệt vời và chữa lành làn da đang bị tổn thương nhanh hơn. Một số người cho rằng để có được làn da khỏe và đẹp, đơn giản chỉ cần sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da. Họ muốn bạn tin rằng chỉ cần 1 hộp kem có thể mang đến cho bạn một làn da sáng, xóa nếp nhăn, mờ vết thâm và hơn thế nữa.

May mắn thay, ngày càng có nhiều người dần dần loại bỏ các sản phẩm “thần kỳ” chứa đầy hóa chất và chuyển sang các giải pháp tự nhiên hơn.

Mặc dù các sản phẩm và phương pháp chăm sóc da tự nhiên có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu điều gì thực sự làm cho làn da của bạn đẹp từ bên trong.

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ ĐỘ PH CỦA DA

Cân bằng độ pH5.5 cho da – Bí mật của làn da luôn khỏe đẹp.

Khi các chuyên gia nói về độ pH tức họ đang nói về việc một thứ gì đó có tính axit, trung tính hay kiềm. Tất cả các chất hữu cơ đều có độ pH và làn da bạn cũng không ngoại lệ.

Mức độ pH tổng thể của cơ thể bạn là khoảng 7. Tuy nhiên, độ pH trên da của bạn thấp hơn một chút ở mức khoảng 5.5. Điều này có nghĩa là da của bạn có tính axit nhẹ.

Hầu hết các loại xà phòng và mỹ phẩm có độ pH từ 8-10, tức chúng có tính kiềm.

Duy trì sự cân bằng pH chuẩn lý tưởng cho da là điều cực kỳ quan trọng  để giảm thiểu các vấn đề về bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, da khô hoặc da nhờn mãn tính và các vấn đề về da thông thường khác.

Cân bằng độ pH của da ở mức 5.5 (môi trường hơi axit) là điều rất quan trọng để bảo vệ làn da bạn khỏi viêm nhiễm và các bệnh lý về da. Tính axit trên bề mặt da của bạn là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể bạn chống lại các tác nhân ô nhiễm môi trường, vi khuẩn có hạn và có chức năng giúp làn da cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất.

Tuy nhiên, có rất nhiều người bị các vấn đề về da mà không biết nguyên nhân vì sao và không thể điều trị khỏi các vấn đề của mình vì họ không hề biết rằng làn da của họ đã mất cân bằng pH 5.5. Vì khi độ pH trên da mất cân bằng, khả năng chống lại vi khuẩn của cơ thể bị giảm đi. Điều này khiến da dễ bị kích ứng, nổi mụn và các vấn đề liên quan đến viêm da và cũng như không thể phục hồi nhanh khi bị tổn thương.

Đây là lý do tại sao độ pH của da là nguyên nhân cơ bản của nhiều tình trạng khác nhau.

 

Nếu bạn gặp phải những vấn đề về da hoặc lo ngại rằng mình đang bị lão hóa sớm, điều quan trọng là phải biết cách khôi phục độ pH tự nhiên của da.

Cách tốt nhất để giữ cho da ở trạng thái cân bằng pH là bạn phải biết các sản phẩm có tính axit hoặc kiềm như thế nào và lựa chọn chúng dựa trên việc liệu chúng có giúp độ pH của da gần đạt mức lý tưởng 5.5 hay không.

Trước khi có thể chọn sản phẩm, bạn cần xem độ pH hiện tại của da bạn bằng các biểu hiện sau đây:

• Nếu da bạn đang được cân bằng độ pH: Bạn đang có làn da khỏe mạnh
• Nếu da của bạn đang bị quá kiềm: Da bạn sẽ có biểu hiện khô mãn tính và lão hóa sớ
• Nếu da của bạn có quá nhiều axit: Da bạn sẽ có biểu hiện thường xuyên nổi mụn, lỗ chân lông to.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN DA MẤT CÂN BẰNG ĐỘ PH?

Vì vậy, nếu độ pH của da tự nhiên dao động quanh mức 5.5, vậy điều gì khiến cho làn da mất cân bằng pH?

Câu trả lời ngắn gọn là … bất cứ điều gì.

Bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn – ngay cả nước – đều ảnh hưởng đến độ pH, dù là tích cực hay tiêu cực. Các nghiên cứu cho dù nó là gì thì dấu hiệu cũng có thể kéo dài đến 6 giờ.

Đó là 6 giờ mà da của bạn dễ bị tổn thương hơn từ các tác nhân gây hại từ môi trường, vi khuẩn và các mối đe dọa khác. Vì vậy, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân nguy hiểm nhất là gì để bạn có thể chủ động tránh chúng.

Hãy xem qua các nguyên nhân sau

1. CÁC HÓA CHẤT VÀ NHỮNG ĐỘC TỐ

Chúng thường ẩn chứa trong chất tẩy rửa, chất nhũ hóa hóa học là một mối đe dọa vì chúng có thể làm da mất đi lượng dầu tự nhiên vốn có vai trò bảo vệ cho da.

Các chất hoạt động bề mặt (chất tẩy rửa và chất tạo bọt) cũng làm mất cân bằng độ pH – một trong những chất nguy hiểm nhất là natri lauryl sulfat vì nó có tính kiềm. Các chất khác như ethanolamine (DEA, MEA và TEA) có thể gây mất cân bằng, dẫn đến nhiễm độc da và thậm chí gây rối loạn hormone. Các chất này được tìm thấy trong chất tẩy rửa, bột giặt, đồ trang điểm, dung môi giặt khô, v.v.

Các mối đe dọa ở mức độ cao khác đối với độ pH bao gồm các hóa chất kháng sinh như triclosan và triclocarban. Chúng được sử dụng trong các sản phẩm để chống vi khuẩn. Những chất này có tính năng diệt khuẩn nên có thể tấn công các vi khuẩn giúp cân bằng độ pH trên da cùng các hại khuẩn.

Ví dụ, một loại vi khuẩn được gọi là Staphylococcus biểu bì có liên quan đến sự phân hủy và điều chỉnh các axit béo trong da của chúng ta, đóng một vai trò quan trọng đối với độ pH. Các thành phần kháng khuẩn như triclosan không có tính phân biệt và sẽ tiêu diệt vi khuẩn cân bằng độ pH tốt cũng như tiêu diệt vi khuẩn xấu.

2. THAY ĐỔI HORMONE

Hormone cũng có thể phá vỡ nồng độ pH. Sự biến động của các hormone giới tính như estrogen và progesterone sẽ khiến da sản xuất nhiều dầu thừa. Khi nói đến độ pH của da, cân bằng chính là chìa khóa. Vì vậy, việc loại bỏ hết dầu trên da là không tốt, có quá nhiều dầu cũng gây rối.

Ngoài ra, hormone cũng sẽ thay đổi khi bạn bước vào độ tuổi 50 tuổi hoặc khi phụ nữ tiến đến gần giai đoạn mãn kinh. Ở những độ tuổi này, mức pH của da cũng bắt đầu thay đổi và ngày càng trở về mức trung tính.

Da khi mất tính axit sẽ trở nên dễ bị ảnh hưởng do ô nhiễm môi trường, các gốc tự do và vi khuẩn hơn. Vậy nên, những tác nhân này sẽ góp phần phá vỡ độ pH của da nhiều hơn. Đây là một lý do tại sao tuổi của chúng ta có xu hướng biểu hiện qua làn da của chúng ta đầu tiên.

3. SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA CÓ ĐỘ PH KHÔNG CÂN BẰNG

Bạn có biết phần lớn các sản phẩm chăm sóc da đều có độ pH không cân bằng? Đó là bởi vì không có luật nào quy định về độ pH của sản phẩm.

Vì vậy, tất cả chúng ta cần phải biết cách lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da và chăm sóc tóc (bởi vì khi bạn tắm rửa, nó sẽ đi xuống cơ thể, tiếp xúc với da của bạn và theo đường thoát ra ngoài).

Hãy để ý đến xà phòng, chất tẩy rửa và dầu gội đầu vì chúng thường thường có tính kiềm. Ngược lại, bạn nên cẩn thận với các sản phẩm quá axit, bao gồm cả những sản phẩm có chứa axit boric (một chất bảo quản phổ biến).

Một cách dễ dàng để biết liệu bạn có đang sử dụng sản phẩm không cân bằng hay không là kiểm tra sản phẩm đó bằng giấy quỳ tím. Ngoài ra, nếu da mặt bạn cảm thấy căng và khô sau khi sử dụng sản phẩm, đó là một dấu hiệu cho thấy lớp phủ axit của bạn đã bị ảnh hưởng. Sữa rửa mặt phải làm sạch, nhưng chúng cũng phải dịu nhẹ và dưỡng ẩm.

4. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Những gì bạn ăn có ảnh hưởng đến độ pH trên da của bạn không? Có và không. Không có mối tương quan trực tiếp giữa những gì bạn ăn và mức độ pH trên da của bạn. Như đã nói ở trên, độ pH bên trong cơ thể của bạn vẫn cao hơn so với da của bạn.

Chế độ ăn uống có thể là một nguyên nhân dẫn đến dị ứng hoặc rối loạn hormone, hoặc khiến sức khỏe giảm sút. Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ trong cơ thể bạn. Do chất lượng thực phẩm giảm, GMO và các hormone được bổ sung, điều này có thể ảnh hưởng đến cả làn da của bạn.

Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nó có thể không gây ra các vấn đề về da của bạn.

 BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN ĐỂ CÂN BẰNG PH 5.5 CHO LÀN DA CỦA BẠN

Trên thực tế, nhiều người nhận thấy làn da được cải thiện bằng cách từ bỏ và không sử dụng gì khác ngoài nước.

Điều này là do hầu hết các sản phẩm chăm sóc da làm mất cân bằng độ pH của da. Các hóa chất rẻ tiền có sẽ giúp bạn tiết kiệm, nhưng lại phải trả giá bằng sức khỏe làn da của bạn.

• Thay vào đó, bạn có thể tái tạo làn da của mình bằng một số bí quyết sau:
• Tuyệt đối không nên dùng chất tẩy rửa và xà phòng có quá nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh (kiềm)·
• Không sử dụng các hóa chất và độc tố có thể gây hại cho da của bạn (nhiều chất bị ẩn)·
• Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa·
• Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có pH cân bằng (pH5.5) được kiểm nghiệm da liễu và lâm sàng.
• Rửa mặt bằng nước ấm
• Chuyển sang các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ là cách dễ nhất để đảm bảo bạn không sử dụng hóa chất có thể gây ra các vấn đề về cân bằng độ pH cho da của bạn. Cuối cùng đảm bảo rằng những sản phẩm bạn dùng đều có pH5.5.

Cho dù làn da của bạn đang bị tổn thương, da khô quá mức, da dầu hay đơn giản bạn chỉ đang muốn có một làn da khỏe mạnh hơn – bí quyết để mang đến làn da khỏe mạnh chính là cân bằng da ở độ pH5.5.

Các sản phẩm dược mỹ phẩm Sebamed có đến hơn 120 nghiên cứu khoa học cho các công thức của sản phẩm và được các Bác sĩ Da liễu, Dược sĩ, nhà thuốc và người tiêu dùng công nhận và tin dùng trên toàn thế giới. Triết lý của Sebamed là “Khoa học cho một làn da khỏe mạnh”.

Read more…

Lỗ chân lông thoạt nhìn như không có cách nào để bạn có thể điều trị chúng. Nhưng điều đó không nhất thiết đúng. Cùng tham khảo những cách thụ hẹp lỗ chân lông hiệu quả.

Lỗ chân lông to có thể đến từ nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, sự tác động của ánh sáng mặt trời hoặc từ việc bạn đã chăm sóc da không đúng cách. Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì để cải thiện tình trạng da của mình. Với sự kiên trì, bạn có thể thu hẹp lỗ chân lông thành công chỉ với những phương pháp đơn giản sau.

Cùng tìm hiểu phương pháp thu hẹp lỗ chân lông hiệu quả và dễ làm qua bài viết sau nhé. Ảnh: Pexels.

CÁCH THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG TẠI NHÀ

SỬ DỤNG MỸ PHẨM CÓ THÀNH PHẦN AXIT

Axit đóng một vai trò thiết yếu trong việc loại bỏ bụi bẩn tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Từ đó, hỗ trợ làm sạch khiến kích thước của chúng trên vùng da trông nhỏ hơn. Hai thành phần phổ biến được sử dụng nhiều nhất là axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA). Bạn hãy yên tâm vì đây đều là loại axit có nồng độ nhẹ đã được qua kiểm chứng. Hơn nữa, liều lượng của chúng đã được cân đo kỹ lưỡng, đảm bảo sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến cấu trúc làn da của bạn.

Cả hai thành phần axit này đều có khả năng tẩy tế bào chết trên da khá tốt. AHA có tác dụng chủ yếu trên lớp bề mặt da, giúp làn da sáng màu và mịn màng hơn. Loại axit này đặc biệt dễ chịu khi sử dụng trên da mặt của những bạn da khô và nhạy cảm. Trong khi BHA có xu hướng tẩy rửa bụi bẩn ở cấp độ sâu hơn, dễ dàng loại bỏ các tế bào da chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Đồng thời làm sạch bụi bẩn còn sót lại và ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn đầu đen.

THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG VỚI RETINOL

Hãy duy trì sử dụng retinol trong quá trình chăm sóc da. Retinol được xem như một dạng của vitamin A. Ngoài công dụng làm mờ nếp nhăn và các đốm đen trên làn da, loại vitamin này còn có khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá cũng như thu hẹp lỗ chân lông. Retinol còn thúc đẩy quá trình sản sinh của collagen, giúp da mặt căng mịn hơn và làm mờ dần những khuyết điểm trên khuôn mặt.

Ban đầu sử dụng, retional có thể gây cảm giác khó chịu nhẹ. Vì vitamin khi tiếp xúc trực tiếp với làn da sẽ làm da trở nên khô hơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì hãy kết hợp sử dụng kem dưỡng để cấp ẩm cho da, từ đó, đạt được kết quả như mong muốn. Hơn nữa, để giảm thiểu độ kích ứng, bạn hãy dùng retinol một lần mỗi tuần. Đồng thời quan sát quá trình phản ứng của làn da. Bạn chỉ nên tiếp tục sử dụng khi đã đảm bảo da mình không xảy ra điều gì bất thường với thành phần này.

Duy trì sử dụng retinol để đạt được làn da mịn màng như mong muốn. Ảnh: Pexels.

LUÔN LUÔN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Tia nắng từ ánh mặt trời cũng có tác dụng xấu lên khuôn mặt bạn. Bên cạnh việc đẩy nhanh quá trình lão hoá da, ánh nắng còn kích thích làm giãn nở kích thước của lỗ chân lông. Thêm vào đó, ánh mặt trời sẽ phá vỡ kết cấu collagen trên khuôn mặt khiến làn da mất đi sự đàn hồi cũng như giảm hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì thế, kem chống nắng cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc điều trị vấn đề về da này.

Dùng kem chống nắng để tránh những tác hại từ ánh nắng mặt trời lên làn da. Ảnh: Pexels.

TRỊ LIỆU BẰNG LIỆU PHÁP LASER

Laser được xem như biện pháp điều trị cuối cùng nếu như tình trạng của bạn đang ở mức nghiêm trọng. Trong quá trình điều trị, tia laser sẽ tái tạo những vùng lỗ chân lông kích thước to trên khuôn mặt bạn. Từ đó, khôi phục lại làn da mịn màng ban đầu. Tuy nhiên chi phí trị liệu khá tốn kém và tuỳ vào tình trạng làn da mỗi người mà sẽ cho ra kết quả khác nhau. Do đó, nếu bạn đã hạ quyết tâm đi điều trị laser thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để xác định phương pháp phù hợp cho làn da của bạn.

Trị liệu bằng phương pháp laser. Ảnh: Pexels.

Nếu bạn cảm thấy không hài lòng về những phương pháp trên đã hoặc đã thử nhưng không đạt được kết quả mong muốn, bạn luôn có thể sử dụng cách che lấp nhanh chóng hơn với kem che khuyết điểm, kem nền hoặc kem BB.

Read more…

“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”, vì thế hãy nằm lòng 10 bí quyết trang điểm sau đây để luôn duy trì vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ.

1. HẠN CHẾ DÙNG SON TỐI MÀU

Son đậm màu có thể đem đến cho bạn một vẻ ngoài gợi cảm khó bàn cãi. Tuy nhiên nhiều chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên đổi màu son nâu, mận chín hoặc “ma cà rồng” (vampy plum) thành những sắc màu trung tính hơn. Lý do là bởi son đậm màu không thích hợp lắm cho làn da của phụ nữ bước vào độ tuổi lão hóa. Những sắc thái son tươi tắn hơn với lớp base màu hồng sẽ mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật và một diện mạo rạng rỡ.

Ảnh: Getty Images.

2. ĐÁNH PHẤN MÁ HỒNG CÓ CHIẾN LƯỢC

Sử dụng phấn má hồng dạng kem để tạo hiệu ứng má hồng lan tỏa tự nhiên là mẹo trang điểm tuyệt vời. Tuy nhiên bạn cần nắm vững kỹ thuật tán/thoa sản phẩm này thật tốt. Hãy sắm cho mình chiếc cọ chuyên dụng cho má hồng dạng kem và cẩn thận “hòa trộn” màu sắc lên gò má của mình. Tông màu hồng đào là gợi ý an toàn cho nhiều màu da. Hãy thoa kem má hồng cao một chút, mẹo nhỏ này giúp gương mặt bạn tươi sáng và trong trẻo hơn.

Đánh phấn má hồng đúng cách giúp bạn duy trì vẻ ngoài ngọt ngào và trẻ trung. Ảnh: Getty Images.

Còn nếu bạn đã quen sử dụng phấn má hồng dạng bột thì lời khuyên nào dành cho bạn? Tán quá nhiều phấn má hồng dạn bột có thể khiến gương mặt mất tự nhiên. Bạn chỉ nên tán một lượng nhỏ phấn vào đúng vùng da mình muốn. Phấn má hồng nên được áp dụng ở phần trên của má (và vuốt ngược ra sau), để khuôn mặt trông có vẻ góc cạnh hơn. Những cô nàng sở hữu gương mặt tròn nhất thiết càng nên để ý mẹo trang điểm này.

3. ĐẦU TƯ KEM CHE KHUYẾT ĐIỂM TỐT

Càng có tuổi, bạn càng có nhiều khuyết điểm trên mặt cần “che giấu”. Kem che khuyết điểm trở thành trợ thủ đắc lực trong trường hợp này. Tuy vậy, sử dụng sản phẩm này không đúng cách có thể khiến những nếp nhăn, quầng thâm mắt và đốm nâu càng rõ ràng hơn. Bạn có thể áp dụng mẹo sau: thoa kem che khuyết điểm tại vùng da sẫm màu cần che phủ bằng bông mút khô. Sau đó, sử dụng một miếng bọt biển ẩm với kem che khuyết điểm chứa thành phần dưỡng ẩm nhiều hơn và thoa lên nó. Bằng cách đó, lớp che khuyết điểm của bạn sẽ nhẹ nhàng, tự nhiên và tiệp vào da hơn.

4. KHÔNG LẠM DỤNG KEM NỀN

Nếu muốn sở hữu lớp nền tự nhiên và ẩm mượt vừa phải, bạn có thể thêm vài giọt dầu dưỡng da mặt vào kem nền. Ngoài ra, khi lựa chọn màu kem nền, bạn cũng nên chọn tông vàng. Sắc thái này giúp da bạn trông trẻ trung hơn. Hãy tránh xa những tông kem nền gần với màu tro, vì như vậy sẽ khiến da bạn tở nên xám xịt.

Ảnh: Getty Images.

5. DÙNG KEM CHỐNG NẮNG CHO MẶT VÀ CỔ

Nhiều người quên mất vùng da cổ mặc dù đây là một trong những nơi đầu tiên (cùng với vùng da dưới mắt) biểu hiện lão hóa. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 25 trở lên, phổ rộng (UVA và UVB) để da được bảo vệ tối đa. 

6. TRÁNH XA PHẤN MẮT TỐI MÀU

Những đôi mắt khói luôn ẩn chứa sức quyến rũ khó cưỡng. Tuy nhiên nếu bạn muốn có một diện mạo tươi tắn, có lẽ nên tạm quên những gam màu mắt tối và đậm. Chì kẻ mắt nâu và xám cũng thích hợp hơn với kiểu trang điểm trẻ trung thay vì chì kẻ mắt màu đen.

7. SỬ DỤNG BÚT KẺ VIỀN MÔI

Chì kẻ môi có vẻ giống như một sản phẩm trang điểm khó sử dụng, nhưng Shten nói rằng nó có thể được sử dụng một cách dễ dàng nếu bạn biết bắt đầu từ đâu. Đảm bảo màu chì kẻ môi gần với màu môi của bạn là bí quyết giúp  bạn có một đôi môi hoàn hảo. Bạn nên kẻ viền môi bằng bút chì trước, sau đó hoàn thiện vẻ ngoài của môi bằng son bóng và son nhẹ. Chỉ trong tích tắc, đôi môi bạn trở nên căng mọng và trẻ trung hơn. Bạn có thể thêm chút son nhũ vào giữa môi để môi thêm phần đầy đặn và thời thượng.

Ảnh: Getty Images.

8. CHĂM CHÚT ĐÔI LÔNG MÀY

Dùng chì kẻ chân mày với màu sáng hơn màu lông mày tự nhiên của bạn là mẹo trang điểm không phải ai cũng biết. Khi tô lông mày, hãy dùng bút chì có màu sáng hơn màu tự nhiên của bạn (nếu bạn là tóc vàng, hãy tô đậm hơn một màu) và giữ ở góc 45 độ.

9. SỨC MẠNH CỦA HIGHLIGHT

Các sản phẩm highlighter hoàn toàn có thể mang đến cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ chỉ trong vài giây. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng các sản phẩm highlighter một cách cẩn thận. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng highlighter dạng lỏng hoặc dạng kem không chứa kim tuyến, nếu không gương mặt bạn sẽ “sáng lấp lánh như satin”. Nên hạn chế thậm chí tránh thoa highlight lên những vùng da chứa nhiều nếp nhăn, nếu không những nếp nhăn đó sẽ càng trở nên rõ ràng hơn và đem lại hiệu ứng không như mong muốn.

Sử dụng sản phẩm highlight đúng cách giúp bạn sở hữu diện mạo tỏa sáng. Ảnh: Getty Images.

10. PHẤN PHỦ

Phấn phủ là sản phẩm trang điểm cần thiết để có lớp nền bền màu và kiềm dầu. Tuy nhiên nếu vô tình lạm dụng phấn phủ, da mặt bạn có thể trở nên tệ hơn khi những nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Để sử dụng sản phẩm này đúng đắn, bạn nên thoa dưới mắt để đảm bảo lớp kem che khuyết điểm được mịn và giữ kết cấu lâu hơn. Khi mua phấn phủ, bạn có thể tham khảo những loại phấn phủ trong mờ, khuếch tán ánh sáng và không màu. Thoa phấn phủ khi bạn đang đứng dưới ánh mặt trời sẽ giúp bạn xác định được màu sắc thực sự

Read more…