Với nam giới, hàng râu không khác gì thứ trang điểm cho vẻ ngoài của bạn
thêm rạng rõ và thu hút hơn. Bởi lẽ, một bộ râu đẹp có khả năng cải thiện đáng
kể nét đẹp trên khuôn mặt cũng như tự tin ở nam giới. Đó là lí do vì sao nam giới
thường dành rất nhiều thời gian cho việc làm đẹp râu tại nhà.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cách tốt nhất để giúp bộ râu của bạn tăng
trưởng tốt hơn, nuôi dưỡng râu từ sâu bên trong và giữ cho sợi râu được chắc khỏe
và hạn chế rụng hơn.
Bạn nên bổ sung Keratin là thành phần chính cấu tạo nên râu tương tự như
protein, việc bổ sung protein sẽ giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng râu. Một
khi lượng protein bổ sung đã đủ, râu sẽ mọc lên, sinh trưởng và phát triển tốt.
Bạn có thể bổ sung protein tự nhiên thông qua việc ăn các loại thực phẩm giàu
protein như thịt, trứng, thịt cá, sữa bò và đậu hũ.
Vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B giúp thúc đẩy sợi râu dài hơn và khoẻ hơn. Các loại tiêu
biểu như vitamin B1, B6 và B12. Những loại vitamin này khi đi vào cơ thể sẽ
giúp kích thích râu mọc nhanh hơn, hạn chế việc hư tổn. Những loại thực phẩm
giàu vitamin nhóm B có thể kể đến đó là thịt gà, thịt bò, ngũ cốc, chuối, bơ,
pho mát…
Bổ sung nước đầy đủ.
Việc cung cấp độ ẩm cho cơ thể rất quan trọng, hạn chế việc râu khô cứng,
xơ xác gây ra nhiều sự khó chịu cho bạn. Những loại thực phẩm chứa nhiều nước
như xoài, cam, chanh… rất tốt cho sức khỏe và bổ sung lượng nước cần thiết cho
râu. Việc bổ sung độ ẩm giúp râu luôn mềm mượt ngăn tình trạng rụng. Hàng ngày
bạn nên uống đủ ít nhất 2 lit nước để giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất.
Bạn nên kết hợp sử dụng thuốc
mọc râu Nhật Bản http://thuocmocrau.org/ được nhiều người sử dụng có hiệu quả cao làm từ các thành
phần thảo dược được làm hoàn toàn từ thiên nhiên không gây kích ứng
da giúp thúc đẩy sự tăng trưởng râu, giảm thiểu nguy cơ gãy mang lại
cho bạn vẻ đẹp nam tính và thu hút hơn rất nhiều.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét