Có nhiều điều thôi thúc cánh mày râu nuôi dưỡng râu cho mình. Tùy vào quá trình chăm sóc và
phương pháp nuôi dưỡng mà hàng râu của bạn có mọc dài nhanh hiệu quả hay không.
Bạn hãy xem qua bài viết này để có thêm kinh nghiệm tốt trong việc chăm sóc
râu.
Để có một hàng râu rậm, bạn cấn
tránh hạn râu trong khoảng 4 tuần để đủ thời gian cho râu mọc dài. Trong thời
gian đầu để râu, nó sẽ không hề dễ chịu, và râu cũng không mọc đều như mong muốn
kềm cảm giắc khó chịu, ngưa ngáy khó chịu, vì vậy bạn hãy kiên nhẫn trong thời
gian để râu nhé.
Bạn nên có thời gian tẩy đi các tế
bào da chết, để giúp thay da và làm sạch các lỗ chân lông. Sử dụng các loại kem
làm sạch da cho đàn ông, xuất xứ tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả hơn. Giữ cho da
luôn sạch sẽ, rửa mặt với nước ấm thường xuyên dể làm sạch lỗ chân lông, giup
thông thoáng da giúp kích thích râu mọc nhiều hơn.
Bạn cần để cho cơ thể được nghỉ
ngơi đầy đủ và khoa học, ngủ đủ giấc mỗi ngày và ngủ trước 12h. Đừng để cơ thể
rơi vào tình trạng stress râu sẽ mọc nhanh hơn nếu như bạn thoải mái. Có chế độ
tập luyên thể dục thể thao hàng ngày, ngồi thiền hay tập yoga cũng rất tốt. Tập
thể dục kích thích máu lưu thông trên mặt và giúp cho sự phát triển của râu.
Bổ sung nhiều protein trong khẩu
phần ăn hàng ngày, vì protein đóng vai trò trong cấu tạo nên sợi râu. Ăn nhiều
thịt, cá trứng, là góp phần bổ sung chất protein cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả
và rau xanh, để bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể. Hoa quả chứa rất nhiều
vitamin và chất khoáng cần thiết cho sự tăng trưởng của râu.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét