Muốn có hàng râu đẹp, bắt buộc bạn cần phải dành thời gian chăm sóc cho
nó. Việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh sẽ giúp hàng râu đẹp và chắc khỏe hơn. Cần
bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm tốt cho râu dưới
đây để dễ dàng có được hàng râu quyến rũ nhé.
Những loại thực phẩm giàu dưỡng chất dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn nuôi
dưỡng hàng râu tốt nhất.
–
Cần bổ sung những nhóm thức ăn có chứa nhiều protein và chất béo bão hòa:
Protein là thành phân quan trọng giúp cấu thành nên sợi râu, lông, tóc trên cơ
thể người và chất béo là nhân tố chính trong việc thúc đẩy râu, tóc mọc nhanh
và khỏe mạnh. Nên ăn nhiều cá, các loại đậu, trứng, và mỡ động vật,… sẽ có chứa
nhiều 2 thành phần này.
– Bạn cần hạn chế ăn nhiều đồ ngọt,
vì đường là nguyên nhân gây ức chế sự phát triển của râu, tóc và làm râu trở
nên yếu hơn. Vì thế bạn cần có sự hòa hợp về lượng đường cho cơ thể mình được
khỏe hơn.
– Vitamin B giúp làm đẹp cho cơ thể
tốt: Vitamin B7 hay còn được gọi là biotin, là một loại vitamin làm đẹp cho da
và râu trong suốt quá trình nuôi dưỡng. Tuy nhiên, vitamin B5, B3, và B9 cũng
quan trọng không kém. Vitamin B bạn có thể tìm được ở trong các loại thực phẩm
như thịt gà, thịt bò, cá, lòng đỏ trứng gà, quả bơ, sữa tươi, ngũ cốc nguyên hạt,
và rau lá xanh, hoa quả.
– Ăn uống cân bằng vitamin A, C và
E: 3 loại vitamin này sẽ kết hợp với nhau để tạo cho hàng râu của bạn sức mạnh
cần thiết.
– Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày: Mỗi
ngày bạn nên uống đủ 8 lít nước cho cơ thể để giúp thanh lọc lại các chất cặn
bã và độc hại trong cơ thể ra ngoài được tốt hơn.
Thuốc
mọc râu Kaminomoto https://thuocmoctocnhatban.vn/san-pham/thuoc-moc-rau-kaminomoto-nhat-ban/ được các chuyên gia thế giới khuyên dùng với thành phần thảo
dược chiết xuất từ các loại cây cọ thiên nhiên nuôi dưỡng râu hiệu quả từ bên
trong nang lông, kích thích râu mọc nhanh hơn chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng
sản phẩm.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét