Bộ râu đẹp là niềm tự hào của rất nhiều cánh đàn ông hiện
này, toát lên vẻ nam tính và lịch lãm. Vì thế mà hiện ra nay có
rất nhiều người đang quan tâm tới cách nuôi râu tốt nhất. Bài viết
này sẽ chỉ cho bạn bí quyết nuôi râu đẹp bằng việc bổ sung các
thành phần thiết yếu này.
Protein và chất béo quan trọng cho
râu.
Protein và chất béo bão hòa là thành phần cần thiết đễ giữ
cho hàng râu được khỏe đẹp. Bản thân sợi râu được hình thành từ Protein,
nên việc cung cấp chất này cho cơ thể có liên quan mật thiết tới tình
trạng của râu. Protein và chất béo có thể tăng cường testosterone trong
cơ thể, giúp tăng vẻ nam tính hơn cho bạn. Bạn có thể bổ sung những
thành phần này việc ăn thịt, cá, trứng, sữa hay các loại đậu….
Không nên ăn đồ ngọt quá nhiều.
Đường là một trong các tác nhân gây suy giảm lượng testosterone khiến
hàng râu mọc chậm hơn, yếu và dễ gãy rụng. Bạn có thể bổ sung
đường từ tự nhiên bằng cách ăn hoa quả, thực phẩm làm từ sữa sẽ ít
gây hại hơn việc uống nước ngọt có ga, bánh kẹo,… Đồng thời, hãy bổ
sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp giữ ẩm tốt nhất.
Bổ sung thêm Vitamin B cho cơ thể.
Biotin là một trong những loại vitamin quan trọng cho cơ thể,
giúp nuôi dưỡng râu tốt nhất, ngoài ra vitamin B3, B5, B9 cũng quan
trọng không kém. Biotin có nhiều trong các loại thực phẩm như các loại
hạt hay lòng đỏ trứng gà,… Ngoài ra Vitamin A giúp bảo vệ nang lông hạn chế các bã
nhờn. Vitamin C cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho
cơ thể, ngăn ngừa gãy rụng râu. Vitamin E giúp râu mượt mà và óng ả
hơn, phát triển nhanh chóng hơn.
Sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto được nhiều người dùng có
hiệu quả cao với thành phần thảo dược tự nhiên không gây kích ứng da
giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc, giảm thiểu nguy cơ gãy
rụng giúp bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc dày và cuốn hút chỉ sau
thời gian ngắn sử dụng.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét