Hàng râu đẹp và chắc khỏe luôn đi đôi với một cơ thể được bổ sung đầy đủ
chất dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ chất mỗi ngày từ những bữa ăn là việc cần thiết
để tạo điều kiện thuận lợi cho râu phát triển. Dưới đây là một số loại vitamin
và chất dinh dưỡng tốt cho sự tăng trưởng của râu.
Gợi ý những chất dinh dưỡng cần thiêt bổ
sung hàng ngày.
Những loại thực phẩm bạn cần chú ý
bổ sung đầy đủ trong quá trình nuôi râu để máu chóng có được bộ râu đẹp tự
nhiên.
–
Những loại thức ăn giàu protein và chất báo bão hòa: Protein và chất béo
là nhân tố then chốt, là thành phần cấu tạo nên sợi râu, thúc đẩy râu, tóc mọc
nhanh và khỏe mạnh. Những chất này có nhiều trong cá, các loại đậu, trứng, thịt
nạc và mỡ động vật,…
– Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều đường:
đường thật sự có thể khiến râu và tóc trở
nên yếu hơn. Ăn quá nhiều thực phẩm có lượng đường cao sẽ gây khó khăn cho sự
tăng trưởng của râu, làm các sợi râu mỏng yếu và dễ gãy rụng.
– Bổ sung thêm vitamin B phức hợp:
Vitamin B7 hay còn gọi là biotin, là một trong những loại vitamin quan trọng
cho việc làm đẹp và nuôi dưỡng râu. Tuy nhiên, vitamin B5, B3, và B9 cũng quan
trọng không kém. Vitamin B có trong nhiều loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò,
cá, lòng đỏ trứng gà, quả bơ, sữa tươi, ngũ cốc nguyên hạt, và rau lá xanh.
– Ăn uống cân bằng vitamin A, C và
E: những loại vitamin này sẽ kết hợp với nhau để thúc đẩy giúp râu mọc nhanh
hơn, râu sẽ mọc dài nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn.
– Uống nhiều nước: Bạn nên bổ sung
nhiều nước cho cơ thể để thanh lọc các chất độc hại, làm mát và trẻ hóa làn da.
Mỗi ngày, bạn cần cung cấp ít nhất 2 lít nước cho cơ thể.
Sản phẩm thuốc kích thích mọc râu
Kaminomoto https://thuocmoctocnhatban.vn/san-pham/thuoc-moc-rau-kaminomoto-nhat-ban/ được chiết xuất từ những thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe cơ thể,
giúp nuôi dưỡng râu chắc khỏe, làm đẹp cho hàng râu của bạn, kích thích râu mọc
nhanh và dài. Chỉ sau vài lần đâu sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả
không ngờ, cho bạn bộ râu đẹp tự nhiên và cuốn hút.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét