Hàng râu luôn là thành phần giúp làm đẹp cho vẻ ngoài của
người đàn ông. Trong thời buổi hiện đại ngày nay, ngày càng có nhiều
nam giới quan tâm, chăm sóc cho hàng râu của mình. Hãy xem bài viết
này để biết được bí quyết để nuôi dưỡng hàng râu đẹp thành công nhé.
Dinh dưỡng quyết định tới tình trạng
của hàng râu.
Một việc làm mà bạn cần quan tâm ngay lúc này để có bộ râu
đẹp là ăn uống đầy đủ dưỡng chất hàng ngày. Râu được cấu tạo chính từ protein,
vì vậy mà bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm như dầu cá, thịt bò nạc,
thịt gà,... để bổ sung protein hiệu quả nhất nhé. Hạn chế ăn những
thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ khiến làm chậm quá trình hình thành nên
sợi râu.
Rau xanh hay hoa quả là những
loại thực phẩm cần thiết được bổ sung hàng ngày, sẽ giúp chuyển
hóa estrogen thành testosterone giúp kích thích râu, tóc mọc dày nhanh
chóng. Giúp râu chắc khỏe và dày dặn hơn, hạn chế gãy rụng râu.
Tập luyện thể thao, nghỉ ngời khoa
học.
Vận động cơ thể là một cách tốt để giúp sản sinh ra nhiều testosterone và cải thiện tình trạng lưu thông máu hiệu quả nhất.
Tuần
hoàn máu rất quan trọng, giúp cơ thể điều tiết lượng dinh dưỡng hợp
lý đến nuôi dưỡng râu. Mỗi ngày
dành khoảng 1 tiếng để hoạt động cơ thể giúp râu mọc nhanh hơn
Tập thể dục kết hợp với
nghỉ ngơi, ngủ đầy đủ giấc là các tốt nhất để duy trì sức khỏe cho
cơ thể. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng, ngủ sớm và hạn chế để cơ
thể bị stress áp lực sẽ dễ khiến rụng râu hơn. Bổ sung đầy đủ nước
mỗi ngày để giúp cơ thể dưỡng ẩm tốt cho râu, cân bằng ẩm trong cơ
thể và đào thải những độc tố trong cơ thể ra ngoài.
Sản phẩm thuốc mọc râuKaminomoto được nhiều đàn ông ưa chuộng được làm từ các loại thảo
dược thiên nhiên không gây kích ứng da giúp râu phát triển nhanh chóng,
giảm thiểu nguy cơ gãy rụng cho bạn hàng râu rậm và dày chỉ sau thời
gian ngắn sử dụng.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét