Bộ râu đẹp luôn tạo cho nam
giới sự tự tin và phong cách riêng. Nhưng vẫn đang còn rất nhiều
người chưa có kinh nghiệm để chăm sóc một hàng râu. Vì vậy, bạn hãy
xem ngay bài viết này để biết mình cần làm những gì để nhanh chóng
có bộ râu đẹp như mong đợi.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và đủ chất.
Protein và chất béo là 2
thành phần khá quan trọng trong việc cấu thành nên sợi râu. Một hàng
râu chắc khỏe không thể thiếu 2 loại chất này. Ngoài ra protein và chất
béo đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành nên sợi râu và làm tăng
lượng testosterone trong cơ thể.
Bạn nên ăn nhiều thịt, cá,
trứng, sữa, ... để bổ sung 2 thành phần quan trọng này cho râu nhé. Tuy
nhiên bạn cũng nên cân đối với các dưỡng chất khác tránh tình trạng cơ
thể dư thừa sẽ không hề tốt ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vitamin là thứ quan trọng cho cơ thể.
Bổ sung Vitamin B5 và B3 giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn
máu được tốt hơn. Vitamin B9,
hoặc axit folic sẽ giúp râu của bạn dày và chắc khỏe hơn có nhiều trong
ngũ cốc, các loại hạt và lá rau xanh. Vitamin A giúp duy trì nang râu được
khỏe và ức chế bã nhờn ở mức độ vừa phải, được tìm thấy trong cà rốt, bông
cải xanh và các loại rau lá xanh.
Vitamin C giúp hệ miễn dịch
khỏe mạnh hạn chế các nhiễm khuẩn không đáng có, thường được tìm thấy
trong khoai tây, trái cây họ cam quýt, ớt xanh, cà chua và rau lá xanh sẫm. Vitamin
E cải thiện lưu thông máu, làm đẹp cho da và lông tóc có nhiều trong các
loại đậu, các loại hạt, và các loại rau.
Sản phẩm thuốc mọc râu
Kaminomoto http://thuocmocrau.org/ được nhiều đàn ông tin dùng với các thành phần thảo dược được
làm hoàn toàn từ thiên nhiên giúp thúc đẩy sự tăng trưởng râu được
nhanh chóng, giảm thiểu nguy cơ gãy rụng mang lại cho bạn vẻ đẹp mạnh
mẽ, cương trực và phong cách riêng đẹp tự nhiên.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét